Spor ve Sağlıklı Yaşam Mentörü bireyin sınırlama ve/ veya sorun yaşadığı bir alanda  kendisine rehberlik ederek, konuyu anlamasına ve bireyin kendi potansiyellerini kullanarak çözmesine yardımcı olunmasıdır

Bu amaçla Mentör seanslar esnasında danışanı ile birlikte 

• Danışanın, istediği hedeflere ulaşabilmesi için hayat tarzına uygun bir bakış açısı geliştirmesini sağlar, danışanla birlikte eksiklik ve aksayan noktaları tespit eder
• Danışanın hedeflerine, karakterine ve bakış açısına uygun eylem planları ve stratejiler geliştirir
• Danışanı, kendi potansiyelini keşfetmesi ve geliştirmesi için motive eder,
• Danışanın sorumluluk almasını sağlamak için bakış açısını geliştirir,
• Doğru sorularla danışanın ihtiyaç duyduğu cevaba ulaşmasını sağlar,
• Etkili, dengeli ve başarılı bir yaşam sürmesi için danışanın; doğru karar alma ve seçim yapma yetilerini geliştirmesini sağlar
• uzun vadeli- sürdürebilir bir çözüm planı oluşturur.